2630 réponses à ce sujet

[cetotomatos]

Plaie importante au genou pour iturria.

Gangrène, amputation.

[julien]

Naqalevu doit pas être très loin d'un retour après sa fracture de la main?

[VulcanBaller]

Naqalevu doit pas être très loin d'un retour après sa fracture de la main?

C’est ce qui était envisagé en novembre.
On remarque également que le club n’est plus aussi précis sur les évolutions à l’infirmerie.

[Boulard]

Naqalevu doit pas être très loin d'un retour après sa fracture de la main?

En plus, je comprends pas bien, il tient le ballon d'une main. En avoir une de cassée, c'est pas bon plus rédhibitoire.

Qu'est-ce qu'on est devenu précautionneux de nos jours.

[Gourine63]

En plus, je comprends pas bien, il tient le ballon d'une main. En avoir une de cassée, c'est pas bon plus rédhibitoire.

Qu'est-ce qu'on est devenu précautionneux de nos jours.

Encore un qui s'écoute trop.

[Fast Kimi]

Salut
Yato ne s'est pas blessé à l'échauffement, mais ça ne change rien au problème.
La plupart des blessures à l'échauffement sont musculaires, à type de petite déchirure par exemple.
Mon hypothèse, mais qui n'engage que moi, c'est qu'on ne s'étire pas suffisamment AVANT de commencer à courir.
Je fais la guerre tous les vendredis soirs à mes copains pour qu'il s'étirent avant de commencer à courir ou de toucher le ballon.
Pour les pros, c'est un peu plus étonnant, mais je ne vois que ça.

Les etirements j'ai toujours entendu de tout. Mes entraîneurs successifs (athlétisme demi-fond) m'ont toujours incité à ne pas m'etirer à froid. Le kiné qui me suivait en sport étude doutait même du bienfait des etirements sur la prévention des blessures ! (il avait d'autres theories un peu speciales)
Pour le coup je n'ai jamais su quoi faire, encore maintenant à 46 balais alors que je suis sujet à des blessures récurrentes aux mollets.

[frednirom]

Après plus de 25 ans de piscine jamais une blessure pourtant jamais d’étirement avant . Par contre je fais craqué les articulations en fin de journée pour distraire mon entourage .

[kennaugh]

Les etirements j'ai toujours entendu de tout. Mes entraîneurs successifs (athlétisme demi-fond) m'ont toujours incité à ne pas m'etirer à froid. Le kiné qui me suivait en sport étude doutait même du bienfait des etirements sur la prévention des blessures ! (il avait d'autres theories un peu speciales)
Pour le coup je n'ai jamais su quoi faire, encore maintenant à 46 balais alors que je suis sujet à des blessures récurrentes aux mollets.

Aujourd'hui, toutes les études à ce sujet montrent que les étirements n'ont aucun effet négatif sur la diminution du risque de blessure. Au mieux ça peut avoir un impact au niveau du bien être (c'est pour ça que j'aime bien en faire d'ailleurs) et améliorer un peu la souplesse mais on cherchera plutôt de la mobilité. 

Et surtout, les étirement passifs avant l'effet sont totalement contre productif, puisqu'ils vont venir faire diminuer la force des muscles étiré et peuvent même au contraire plutôt avoir tendance à aggraver le risque de blessure. Mieux vaut faire des étirements dit dynamique à l'échauffement qui permettront entre autre d'aller chercher de la mobilité.

Après chacun es différent et rien n'est jamais une vérité absolue mais selon la science du moment, aujourd'hui c'est ça la tendance.

[ZACH]

Aujourd'hui, toutes les études à ce sujet montrent que les étirements n'ont aucun effet négatif sur la diminution du risque de blessure. Au mieux ça peut avoir un impact au niveau du bien être (c'est pour ça que j'aime bien en faire d'ailleurs) et améliorer un peu la souplesse mais on cherchera plutôt de la mobilité. 

Et surtout, les étirement passifs avant l'effet sont totalement contre productif, puisqu'ils vont venir faire diminuer la force des muscles étiré et peuvent même au contraire plutôt avoir tendance à aggraver le risque de blessure. Mieux vaut faire des étirements dit dynamique à l'échauffement qui permettront entre autre d'aller chercher de la mobilité.

Après chacun es différent et rien n'est jamais une vérité absolue mais selon la science du moment, aujourd'hui c'est ça la tendance.

Bon, étirement ou pas?

on fait quoi pour ne pas se blesser sur le canapé devant la TV ?

[Arverne03]

Bon, étirement ou pas?

on fait quoi pour ne pas se blesser sur le canapé devant la TV ?

 

On évite de consommer ! On peut facilement s'étouffer au regard d'une décision arbitrale que l'on estime profondément injuste ! 

[jm12]

Bon, étirement ou pas?

on fait quoi pour ne pas se blesser sur le canapé devant la TV ?

On regarde le match gentiment et surtout on ne s'occupe pas de maman à la mi-temps 

[Arverne03]

On regarde le match gentiment et surtout on ne s'occupe pas de maman à la mi-temps 

 

Alors là, faut vraiment être "opérationnel" à tous les niveaux surtout au niveau de la libido ! Bravo aux champions ! 

[Boulard]

Aujourd'hui, toutes les études à ce sujet montrent que les étirements n'ont aucun effet négatif sur la diminution du risque de blessure. Au mieux ça peut avoir un impact au niveau du bien être (c'est pour ça que j'aime bien en faire d'ailleurs) et améliorer un peu la souplesse mais on cherchera plutôt de la mobilité. 
Et surtout, les étirement passifs avant l'effet sont totalement contre productif, puisqu'ils vont venir faire diminuer la force des muscles étiré et peuvent même au contraire plutôt avoir tendance à aggraver le risque de blessure. Mieux vaut faire des étirements dit dynamique à l'échauffement qui permettront entre autre d'aller chercher de la mobilité.
Après chacun es différent et rien n'est jamais une vérité absolue mais selon la science du moment, aujourd'hui c'est ça la tendance.

Ma kiné m'a expliqué qu'il ne fallait surtout pas s'étirer juste après l'effort ce que je faisais bêtement.

En gros, elle m'a dit: "Tu marches et tu bois puis si tu veux t'étirer, tu le fais plus éloigné dans le temps".

[cetotomatos]

Etirements au réveil.

[Fast Kimi]

Ma kiné m'a expliqué qu'il ne fallait surtout pas s'étirer juste après l'effort ce que je faisais bêtement.

En gros, elle m'a dit: "Tu marches et tu bois puis si tu veux t'étirer, tu le fais plus éloigné dans le temps".

J'ai aussi eu ça comme conseil. En fait on entend de tout sur le sujet.