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TRAIL, pour les coureurs du forum


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885 réponses à ce sujet

#286 dim50

dim50

    Taliban de la vertu avant tout

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Posté 23 juin 2013 - 16:17

Bon, rien à voir, mais samedi prochain je me tappe les 1665 marches de la Tour Eiffel.

Juste histoire de mériter un bon resto avant de filer au SDF.

On a vu ton avatar apparaître régulièrement sur les écrans géants hier ! ;)



#287 crazybib

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Posté 23 juin 2013 - 16:44

On a vu ton avatar apparaître régulièrement sur les écrans géants hier ! ;)


J'imagine, oui.

#288 layathollah

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Posté 23 juin 2013 - 16:57

36 minutes et 7 seconde :)



par contre c'est ce qui me semblait, le nouveau km de chamonix fait bien moins de 2 km avec une pente moyenne de 50 pourcent

http://runraid.free....php?course=1025

 

Hum ça me fait un peu peur ce que tu dis là !

En tout cas sur le site officiel ça reste écrit 3.8Kms... On verra.



#289 Le salers de la sueur

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Posté 23 juin 2013 - 18:37

 

Hum ça me fait un peu peur ce que tu dis là !

En tout cas sur le site officiel ça reste écrit 3.8Kms... On verra.

c'est sur qu'entre 25 et 50 pourcent, c'est pas du tout le même effort... sur le 2 km, les batons sont interdits car le sommet est aérien et nécessite k'usage des mains :P

 

mais sur chamonix, ils peuvent maha sans problème monter 2 ou 3 parcours de kv différents



#290 crazybib

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Posté 27 juin 2013 - 21:16

Bon, du coup, y a t il des partants pour le trail du Sancy ?

18 kms / 1 090 D+
34 kms / 2 400 D+
60 kms / 3 350 D+

Epreuve spéciale féminine 14 kms / 400 D+

Moi je saurai le 16 juillet si je peux espérer m'aligner et si oui ce sera pour le 18 kms. Au-dessus c'est pour les astronautes...

#291 Le salers de la sueur

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Posté 29 juin 2013 - 17:15

Bon, du coup, y a t il des partants pour le trail du Sancy ?

18 kms / 1 090 D+
34 kms / 2 400 D+
60 kms / 3 350 D+

Epreuve spéciale féminine 14 kms / 400 D+

Moi je saurai le 16 juillet si je peux espérer m'aligner et si oui ce sera pour le 18 kms. Au-dessus c'est pour les astronautes...

j'en serais à 99 pour cent sur le 18 et 1090 m... gaffe, vu les perfs de l'année dernière, j'ai la certitude qu'il y a plus de dénivelé. Un fichier openrunner que j'ai dégoté annonce plutôt 1400 sachant que le logiciel sous évalue souvent...mais le 34 me botte vraiment (il est magnifique en plus ) mais ce sera pour l'année prochaine je pense

 

tu as des résultats le 16 juillet? ça va un peu mieux?



#292 layathollah

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Posté 01 juillet 2013 - 19:28

50 minutes pour Bougnasm et 52 pour moi sur le Km vertical de Chamonix.

Le concept est vraiment sympa.

J'ai bien apprécié de pouvoir suivre le départ de Jornet également. On avait l'impression qu'il partait pour un 100m... mais finit quand deuxième battu par un ptit colombien. Du coup il se venge et remporte le marathon en 3h30 2 jours après...

 

P1100044.JPG

La vue depuis les oeufs.



#293 crazybib

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Posté 01 juillet 2013 - 19:46

50' pour ce parcours, c'est exceptionnel.

#294 amethys

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Posté 02 juillet 2013 - 11:48

50 minutes pour Bougnasm et 52 pour moi sur le Km vertical de Chamonix.

Le concept est vraiment sympa.

J'ai bien apprécié de pouvoir suivre le départ de Jornet également. On avait l'impression qu'il partait pour un 100m... mais finit quand deuxième battu par un ptit colombien. Du coup il se venge et remporte le marathon en 3h30 2 jours après...

 

P1100044.JPG

La vue depuis les oeufs.

Félicitations à vous en tout cas  :flowers:


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#295 layathollah

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Posté 02 juillet 2013 - 18:49

Félicitations à vous en tout cas  :flowers:

 

Merci merci.

Mais j'insiste sur le concept que j'ai trouvé bien sympa, le côté challenge fait gagner plus de secondes que l'entrainement j'ai l'impression.



#296 amethys

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Posté 02 juillet 2013 - 18:53

C'est juste un truc pour les grands malades  :lol:

 

Et vous êtes partis d'où à Chamonix ?



#297 Le salers de la sueur

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Posté 02 juillet 2013 - 20:12

 

Merci merci.

Mais j'insiste sur le concept que j'ai trouvé bien sympa, le côté challenge fait gagner plus de secondes que l'entrainement j'ai l'impression.

je vais me laisser tenter.. moins d'une heure sur le kv c'est déjà une belle perf, c'est vrai qu'avec 52 minutes tu as sacrément cartonné.... bien loin de KJ certes mais c'est un extra terrestre ce gars :)

c'était bien le 4 km du coup?


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#298 brayaud's

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Posté 03 juillet 2013 - 07:31

 

Merci merci.

Mais j'insiste sur le concept que j'ai trouvé bien sympa, le côté challenge fait gagner plus de secondes que l'entrainement j'ai l'impression.

 

ça je le plussoie fortement ! ^_^

en tout cas, bravo à vous 2 !



#299 BougnASM

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Posté 03 juillet 2013 - 10:17



 

ça je le plussoie fortement ! ^_^

en tout cas, bravo à vous 2 !

 

Merci !

 

Pour compléter les propos de Layatollah, belle course en effet.

 

Suis dubitatif par contre sur la meilleure technique à adopter: courir (ce qu'on a fait sur une grosse partie de la montée avec Laya mais on trottine plus qu'on court) ou marcher vite (ce qu'a fait un de nos collègues qui a fait le même temps).

 

Pour ceux que ça intéresse, le départ de Kilian. Âmes sensibles s'abstenir... :-)

 



#300 BougnASM

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Posté 03 juillet 2013 - 10:32

C'est juste un truc pour les grands malades  :lol:

 

Et vous êtes partis d'où à Chamonix ?

On partait devant l'église saint michel en centre ville  pour attaquer la montée sous le téléphérique du brévent






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